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無題
いつの間にか6月になっていました。
4月のことですが、健康診断があり身長や体重を測ったり血を抜かれたりしたのですが、
体重が前年度比で(ピー)kg増加していました\(^o^)/
ということで、一応標準体重ではあるけれどマズイなと思い、
ヘルシアウォーターを購入してみました。
(TVやネットの影響受けまくりな雰囲気を出してしまいますが・・・)
カテキンは脂肪をエネルギーに変換しやすくする作用があるらしいので、ヘルシアや緑茶を
飲みつつ、有酸素運動をして脂肪を減らしたいと思います!
自分の場合の有酸素運動は、最近ではシガーボックスとDDRですね。
特にシガーボックスで背中の後ろなどの技をやると結構効きそうな気がします。
以前買ったフラフープも効果あるかな?
以上最近のできごとでした~ サイトの更新はそのうちやります><
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2013/06/04 (Tue.) 未選択